Спортивный зал: фитнес, танец живота, танцы для взрослых, семинары, тренинги

• 

  Меня зовут Юлия Духно. Я приглашаю Вас на занятия. В нашем зале проводятся танцевальные занятия для взрослых. Они состоят из танцевальной разминки, партерной гимнастики, танцевальной связки (мини танца), импровизации и спонтанного движения.

  Мы укрепляем мышечный каркас, развиваем координацию движения, разогреваем и укрепляем связки и суставы, повышаем их гибкость и эластичность. Раскрываем через движения способность выражать чувства, состояния, эмоции. Учимся самовыражению через танец, получаем заряд бодрости и хорошего настроения!

  На занятиях осваиваем техники современного танца, элементы классической школы, эстрадные вариации. А также, техники спонтанного, интуитивного танца.

  Наши занятия не требуют подготовки, нагрузка умеренная. Если у Вас есть хронические заболевания, то перед занятиями, проконсультируйтесь с врачом.

• 

  Милые дамы, меня зовут Валерия Якимова. Я приглашаю вас на занятия – фитнес – танец живота – кардио и силовые тренировки. Мечтаешь о пластичном и подтянутом теле? Тогда тебе точно к нам! Займись делом! Займись собой!